miércoles, 17 de diciembre de 2008
Actividades para conocer cuánto sabes de deporte
En los siguientes links podréis una serie de actividades que os ayudarán a comprobar vuestros conocimientos sobre deportes.
¡¡¡Ánimo y completa las cuatro actividades!!!
miércoles, 10 de diciembre de 2008
Baloncesto: Tipos de bote.
El bote es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto y por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfección todos sus secretos. Le utilizaremos para avanzar con el balón, penetrar hacia canasta, mejorar el ángulo de pase, buscar una oportunidad de tirar, etc.
BOTE DE PROGRESIÓN. Es el más utilizado, pues se realiza continuamente cuando el jugador se desplaza por la pista. Hay que botar el balón por delante y a un lado del cuerpo, y debe subir, aproximadamente hasta la altura de la cintura. Es importante que la mano y el antebrazo acompañen al balón mientras se mueve. El balón se impulsa ligeramente adelantado, evitando así quedarnos el balón detrás debido a nuestrodesplazamiento.
BOTE DE PROTECCIÓN. Se usa para mantener la posición ante el acoso de un defensor que pretende impidir el avance del jugador. La posición del cuerpo es ligeramente más flexionada que en la posición básica, con el objeto de proteger el balón. Con el cuerpo más flexionado, el bote será más bajo (a la altura de la rodilla de la pierna más retrasada). Adelantaremos la pierna y brazo contrario a la mano con que se bota, que será la más alejada del defensor, protegiendo el balón con ese brazo. Usamos todo el cuerpo para interponerlo entre el balón y el defensor. La mirada esta dirigida en todo momento al defensor y, usando la visión marginal, al resto del campo.
BOTE DE VELOCIDAD. Su objetivo es avanzar lo más rápido posible. Como resulta claro que un jugador avanzará más rápido corriendo que botando, habrá que correr mucho y botar poco.
Para éllo, impulsaremos el balón hacia delante, más alto de la cintura, dando el mayor número posible de pasos entre bote y bote (suele ser útil alternar la mano del bote). Es muy importante que sea el jugador el que dirija al balón y no al revés. El cuerpo debe estar un poco inclinado hacia delante. El brazo del jugador que va botando va más adelantado.
BOTE DE PROTECCIÓN. Se usa para mantener la posición ante el acoso de un defensor que pretende impidir el avance del jugador. La posición del cuerpo es ligeramente más flexionada que en la posición básica, con el objeto de proteger el balón. Con el cuerpo más flexionado, el bote será más bajo (a la altura de la rodilla de la pierna más retrasada). Adelantaremos la pierna y brazo contrario a la mano con que se bota, que será la más alejada del defensor, protegiendo el balón con ese brazo. Usamos todo el cuerpo para interponerlo entre el balón y el defensor. La mirada esta dirigida en todo momento al defensor y, usando la visión marginal, al resto del campo.
BOTE DE VELOCIDAD. Su objetivo es avanzar lo más rápido posible. Como resulta claro que un jugador avanzará más rápido corriendo que botando, habrá que correr mucho y botar poco.
Para éllo, impulsaremos el balón hacia delante, más alto de la cintura, dando el mayor número posible de pasos entre bote y bote (suele ser útil alternar la mano del bote). Es muy importante que sea el jugador el que dirija al balón y no al revés. El cuerpo debe estar un poco inclinado hacia delante. El brazo del jugador que va botando va más adelantado.
miércoles, 3 de diciembre de 2008
Vídeo Técnica en Baloncesto
Aquí os dejamos un vídeo con los tipos de pase y los tipos de bote en baloncesto.
Gracias a este vídeo podréis tener un complemento de la teoría para que podáis comprender mejor la técnica del baloncesto.
Podéis encontrar este vídeo también en YouTube. Os dejamos la url para que podáis visualizarlo.
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